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红豆沙不用买,自己做很简单,2块钱做一大盆,干净卫生0添加剂!

信息来源:ooottt.com  时间:2019-01-25  浏览次数:260

红豆砂不需要买,自己很简单,2元做一个大盆,干净卫生的0添加剂。

红豆含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。它们能促进心脏血管的激活,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等作用,是一种良好的药用保健食品。女人常吃红豆,能补血通红的肤色。然而,大多数人习惯于直接煮红豆粥来吃它。事实上,红豆不仅可以煮熟吃,而且红豆糊也是一种很好的填充物。

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在做豆饼或豆沙馒头之前,因为自己做不出豆酱,所以总是去超市买,一个小袋子要10元。直到后来,我才知道原来制作红豆沙的做法是如此简单。我可以用每斤4元的半斤做一大锅红豆沙。我做的东西吃起来很方便,而且我自己做的东西更干净、更健康,而且没有添加剂。尤其是对于孩子们来说,吃下所有放心的东西。接下来小制作给大家分享自制红豆沙的方法,几个简单的步骤就可以做,学会不要出去买!

[自制红豆酱]

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实践:1。首先,我们洗半斤红豆,因为它们难煮,所以我们需要浸泡一夜。将浸泡好的红豆倒入电饭锅(或压力锅),加入约2厘米高的水。

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2.电饭煲按杂粮按钮,煮一个小时(用高压锅可煮半小时),因为各品牌电饭煲的功能不同,如果没有杂粮的功能,选择做汤或粥。

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3.在破壁机上加入60克糖,加入少量红豆水(搅拌均匀,甜度好,糖量会根据你的口味增加或减少),并加入少量红豆水。如果你不能得到超过1厘米以上的水面红豆,你可以(不要添加太多的时间,或背部太薄煎了很长时间)。

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4.按下破壁机的虚线功能超过10秒.如果红豆沙太干,不能搅拌,再加点红豆水继续搅拌,直到红豆被打成细豆酱。每一个品牌的破壁机的功能略有不同,如果没有别的功能上的选择,可以直接变成泥浆功能;如果没有破壁机,也可以用豆奶机和辅机来发挥,但需要的水才能多喝几次就可以了。

5.将红豆沙倒入不加过滤的不粘锅中,用中、小火炒红豆沙,连续搅拌,防止糊底,直至红豆沙水分炒至70干为止。如果没有不粘锅,油炸豆酱很容易糊,所以不建议用普通锅油炸哦。

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6.将红豆沙炒至这种浓稠的状态,不加添加剂的甜而细腻的红豆沙就完成了,然后可以用来制作红豆酱、豆派、豆沙面包等美味食品的馒头。

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谢谢你阅读定东食品的食谱。如果你有任何建议或建议,你可以编造出来。如果你喜欢这个食谱,请给我一些喜欢、收藏、转发和哦,每天小制作一个健康美味的食谱~。

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