它是天然“止咳剂”，80岁老爷爷：我家冬天就喝它，一年四季不咳嗽。大家好，我是超级嘉雯，冬天已经不知不觉陪伴了我们很长时间，在冬天的时候，天气比较寒冷，气温的变化也很大，一会儿冷，一会儿热。一旦我没有做好保暖措施，我们就很容易着凉，咳嗽，特别是对于一些老年人来说，咳嗽真的是一件令人头痛的事情，对身体也带来很多伤害，为此很多老人家要么强忍着，要么是去药店买止咳药，我们都知道是药就有三分毒，能不吃药的，我们最好不要吃药，如果实在很难受，就尽量少吃点药。
所以问题就来了，冬天咳嗽怎么办？我曾经听别人说过冬天咳嗽常喝这汤，能告别咳嗽多痰，做法还简单零添加剂。这汤是叫白木耳雪梨汤，主要是白木耳，雪梨做的汤，我们都知道雪梨有止咳化痰的功效，还能当水果吃，为什么它能止咳呢？主要是因为它里面含有一些丰富的营养物质，比如维生素B1，维生素B2，维生素C，胡萝卜素等营养物质，它们对我们的身体是有较大帮助的，至于白木耳呢，它是一种真菌类的物质，同时它也有一定的止咳作用，我们经常会拿白木耳与莲子来炖汤喝,所以我现在来与大家分享一下白木耳雪梨汤的做法，经常咳嗽多痰的朋友要收藏好哦！希望对你们有帮助。
【白木耳雪梨汤】
美食主要用料：一碗白木耳，一个蜜枣，一个雪梨。
美食主要步骤：
1.首先我们将雪梨去皮，去皮之后用刀将雪梨切成小块，(注意在切的时候要用刀将雪梨里面带有籽的黄色区域去除掉)
2.取一小块切好的雪梨用刮丝器刮成丝，刮好的雪梨丝装入碗中。
3.向碗中加入少许的白木耳并用叉子搅拌一下，搅拌后加入一个蜜枣，用叉子搅拌一下将蜜枣盖住，碗中倒入少许凉水。
4.锅中倒入剩余的凉水，开火用中大火将水加热一下，加热后打开盖子将碗中的白木耳雪梨放入锅中，然后再用一个碟子盖住它。
5.盖上盖子用大火煮7~8分钟即可，煮好后用夹子将叠子拿开。
6.我们用勺子舀一下白木耳雪梨汤，非常的香，我们也可以用勺子舀一碗白木耳雪梨汤，品尝一下味道非常的甘甜润口，特别的好喝。
冬天，咳嗽多痰的人要常喝它，止咳化痰，简单又美味。好了，各位亲们以上就是白木耳雪梨汤的全部做法，有时间的话可以自己亲手试一试，如果大家对我的食谱有什么建议的话，或者你们想喝还不会做的话，欢迎大家在下方评论，留言，关注，点赞，并分享一下。有你们的支持就是对我的最大肯定。
超级嘉雯小贴士：
1.在煮白木耳雪梨汤时，我们要用盆子盖住，这样的目的是防止在煮的过程中防止白木耳雪梨汤的汤汁挥发掉。
2.用刮丝器将雪梨刮丝，一方面是为了减少煮白木耳雪梨汤的时间，另一方面是让雪梨在煮的过程中受热均匀。
