自己做的纯酸奶，无任何添加剂，满满的都是活菌，食疗效果超级好。
这么一大罐酸奶1000毫升，只要11元钱，性价比实在是太高了。
做法：酸奶机清洗干净用开水冲烫，自然晾干后，倒入牛奶，发酵放入，与牛奶搅混合均匀。
酸奶机中加入开水，盖上盖子，发酵6-10小时即可。
刚做好的酸奶温温热热的，立即食用特别舒服，也可以放冰箱冷藏。
根据个人的喜好或者不同口味加入白砂糖、蜂蜜。
也可以加入果酱或者水果来调味，想怎么样吃就怎么吃。
酸奶能够调理胃肠、润肠通便、排除毒素、缓解痤疮、减肥、预防骨质疏松等食疗作用。
