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炸油条,不加任何添加剂,只需掌握这3个小技巧,蓬松酥脆又健康

信息来源:ooottt.com   时间: 2019-11-16  浏览次数:32

炸油条,不加任何添加剂,只需掌握这3个小技巧,蓬松酥脆又健康

说到油条大家都很熟悉了,早餐来上一顿豆浆油条,也是相当的幸福满足了。大家都知道外面的油条各种添加剂,吃多了实在是不健康。今天小编就教个大家炸油条的做法,不用添加任何的添加剂,只需掌握这3个小技巧,炸出来的油条蓬松酥脆又健康,非常的好吃哦,赶紧一起来看看吧。

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【油条】

1、将300g面粉放到一个盆子里,3g酵母粉用150ml的温水冲化开,然后把酵母水慢慢的倒入面粉中,一边倒水一边用筷子进行搅拌,搅成没有干粉的面絮之后下手揉成光滑的面团,盖上盖子发酵至原先的2倍大。

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2、面团醒发好,把面团取出来拿到案板上,手上抹上点油,将面团中的空气揉出来,然后用手蘸取10g食用油,揉进面团中,揉成较软的面团,然后盖上保鲜膜继续醒发20分钟。

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3、1g小苏打用15ml水搅匀成苏打水,用手蘸取揉入到面团中,然后再次发酵至原先的2倍大,醒发好之后取出来把里面的空气按压出来。

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4、擀面杖上沾上油,将面团擀成大约5毫米厚的长方形面片,然后切成多个大约10厘米长,2厘米宽的长方形,两个一组叠放在一起,用筷子在上面按压一下。

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5、锅烧热之后倒入较多的油,油烧至七成热,把油条放入油锅中进行炸制,炸至油条浮起来之后用筷子轻轻的翻面,油条基本定型了之后要勤翻面,炸至油条金黄蓬松即可捞出控油。

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小贴士:

1、面团一定要发酵好,发酵好的面团炸油条才会蓬松。油条一定充分发酵两次,醒一次,面团一定要柔软、润滑、延展性要好。

2、加入苏打水,能够让面团产生孔洞,炸出来的油条会非常的蓬松。

3、炸油条一定要热油下锅,刚下锅不要着急翻动,没定型的时候翻动的话,会导致油条被夹缩在一起,就不蓬松了。

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