夏天到了，这时候，最兴奋的应该是小孩子了，炎热的夏天来一根透心凉的冰棍真的是享受呀，看着外面色彩鲜亮的雪糕，真的是每个都想尝尝，不过，还是要控制自己，不要吃太多凉的，再说了，外面的雪糕中含有太多的添加剂，不安全，不宜多吃。
其实现在市场上卖的雪糕，大多数都含有添加剂，只是添加剂的数量不一样，这主要和雪糕的价格有关。售价在30左右的添加剂大都有五、六种；售价3、4元的添加剂就比较多了，大概在10种以上，所以外面买的雪糕或多或少多会有添加剂的存在。
对于比较便宜的雪糕添加剂较多的现状，主要是企业为了降低成本。雪糕中如果添加水果、牛奶就会在成本上给企业带来压力，企业想降低成本又想口味好，销量高，就会添加一些香料、防腐剂、色素，所以以后再买雪糕的时候，一定要注意不要买太便宜和色彩过于鲜亮的。
虽然雪糕中或多或少的都会含有添加剂，但还是会有人买来吃的。夏天那么热，吃点凉的也是必不可少的，所以今天七妹要做的就是大人小孩都爱的雪糕啦，步骤很简单，想吃就自己在家做，度过清凉过一夏。
制作雪糕步骤：第一步把水果切碎，可以选择自己喜欢的，有啥就放啥，接下来倒入酸奶 搅拌均匀，再加入黑芝麻搅拌均匀。第二步选择自己喜欢的模具，把拌好的水果汁倒进模具 放进冰箱冷冻6个小时，最后一步就是脱膜，这样水果酸奶雪糕做好了。
虽说雪糕好吃，不过还是要注意几个问题，这样对自己的身体有好处。雪糕不能吃太多哟，过量的摄入会伤害胃粘膜，胃液分泌少，导致食欲不振，消化不良。剧烈运动后也不要立即就吃比较凉的，严重时可能会引起呕吐、腹痛、腹泻。再一个就是孕妇要少吃，因为胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃冷的食物时，胎儿会有躁动不安的反应。
夏天，天气很热，可以吃一根雪糕解解暑，但切记不要贪多哟，要根据自己的情况合理的调整。
